“INIPI” 

Ich habe einen Ast meines Klettbaumes umgebogen und sie in die Erde gesteckt – sie wächst an den anderen Ästen weiter nach oben und auf die Seite und bildet eine kleine Hütte. 

Decken über den Ästen schützen vor der kühlen Luft und Licht im Innenraum. Die heißen Steine werden in die Mitte des Inipi befördert und der Eingang danach geschlossen. Die zu erhitzenden Steine für das Schwitzbad sollten keine Sprünge haben, und am offenen Feuer stark erhitzt werden. Sie werden mit einer Mistgabel in die Mitte des gesäuberten Bodens der Hütte etwa einige Minuten vor der Schwitzzeremonie befördert und in ein dort gegrabenes kleines Loch im Boden fallen gelassen.

Die Öffnung der Schwitzhütte (auf indianisch Inipi) ist immer gegen Osten gerichtet, da der Große Geist im Osten vor der Zeremonie auf euer Bitten hin eintreten wird.

❤ Es ist lohnend, vor dem Betreten der Hütte auch eine geistige Reinigung zu zeremonieren, wie zum Beispiel Singen von Gebeten (Mantren) und eine Reinigung des Körpers durch Räuchern mit getrockneten Blättern wie Salbei.  

  • Wir begrüßen den Westen und verbinden uns mit der Kraft der Erneuerung, dem Lernen, dem Wachsen, dem Erkennen… und danken ihren Geistern für Ihre Zusimmung, Unterstützung, und Kraft.
  • Wir grüßen dann den Süden und verbinden uns mit ihren Kräften. Die Themen können sein: Kindheit, Spiel, …
  • Wir grüßen den Norden, die Fähigkeit zum Alleinsein, zum Rückzug, die Fähigkeit zu  sterben und
  • Wir grüßen den Osten mit der Fähigkeit zu Neubeginn und Widergeburt und laden den großen Geist ein, und verbinden uns in Schönheit mit all unseren Verwandten…

❤ Meine Erlebnisse waren Erlebnisse von Geburt und TodSelbsterkenntnis 

Nach dem Schwitzen die Haut mit Wasser spülen.

❤ “Alle meine Verwandten!” ist das indianische Mantra der Schwitzhüttentradition.

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Etappenschlaf


Schlafen in Etappen heißt für mich keine “8 Stunden” durchschlafen. 



Untersuchungen haben ergeben, dass acht Stunden Schlaf in einem das Bewusstsein trüben kann, da der Mensch eigentliche Wachphasen nicht aktiv wahrnimmt. Diese Wachphasen treten innerhalb von 8 Stunden mehrmals auf. In diesen Wachphasen sollte der Mensch seinen Geist aktiv beschäftigen. Durch Tätigkeiten die das Gehirn anregen führt der Mensch ihm nützlicher Kraft und Informationen zu den er später im Tagesberuf sein besser verwerten kann. Durch schläft der Mensch diese Wachphasen fliessen ihm diese Energien davon und er kann sie nicht nutzen.

(1)  Beobachten


       Etappenschlaf (hier: everyman style nach polyphasicsociety.com)

2) Nachtaktive

Nachts Aktivitäten nachzugehen, die wir Menschen kognitiv verarbeiten können und an die wir uns erinnern können, ausleben und erlernen kann bereichern uns dies wird auch mit luzidem Träumen in Verbindung gebracht.

In diesen Phasen sind wir im Stande unser Leben lang mit unserem höchsten Wissen und weitestem Bewusstsein zu steuern auf Ereignisse im positiven Weise einzuwirken.

Kannst du den Nutzen etwas konkreter beschreiben?

Während meiner ersten Versuche des polyphasischen Schlafens – so nennt man das schlafen in kürzeren Etappen offiziell derzeit im Netz polyphasicsleep.org – habe ich mich körperlich, künstlerisch, betätigt, habe gelernt oder habe mir Filme angesehen die ich zuvor nicht verstanden hatte – Ein solches Beispiel war der Film Inception den ich erst beim zweiten Mal während einer wachen Nachtphase angesehen und seine Aussage(n) seiner vollen Tragweite verstanden habe. Doch das ist nur eine Anwendungsgebiet am meisten am häufigsten habe ich Kryas, Kundalini Yogastellungen ausgeübt, habe gebadet oder habe Gartenarbeit gemacht, sehr häufig habe ich studiert.

21 Uhr

Leicht ist es um 9:00 Uhr schlafen zu gehen wenn man den ganzen Tag über viel Sport getrieben und geistig aktiv war.

00:30 Uhr

Es fällt mir leicht um 0:30 Uhr aufstehen und mich nicht müde zu fühlen obwohl ich 40 Sleeporgie und wird empfohlen einen Eimer kalten Wassers neben das Bett zu stellen und das Gesicht hinein zu tauchen jedenfalls sind Maßnahmen die einen helfen nicht wieder sofort das Wetter aufzusuchen hilfreich zum Beispiel für das Verstecken mir wo der Wecker an Orten an denen man erst noch schärfer ankommt oder körperlich sich anstrengen muss um sie zu holen zum Beispiel an die Decke ode irgendetwas wegräumen muss bevor man herankommt sind sie sehr hilfreich ich bin häufig kurz einmal duschen gegangen und war sofort wach dies hat mir keine Schwierigkeiten bitte bereitet. Allerdings ist für die lange durchhalte durchhalte Möglichkeit dieses dieser vereinbart dass das Vollfasten Schlafes trainieren vorgesehen dass man einen Mittagsschlaf von mindestens 20 Minuten wenn nicht eine halbe Stunde ungefähr um 12:00 Uhr mittags einlegt. Dieses mir lange Zeit nicht gelungen auch ich es versucht habe.

2:30 oder 3:30 Uhr

Zeit für die gemütliche Erholungsphase bis zum Morgen um ein gewiss erlebnisreichere und wenn wir so wünschen eine produktivere Nacht reicher.

5:30 oder 6:30 Uhr

unbedingt aufstehen!

Wer sich schwer tut aufzustehen könnte ein’ge dieser Tips versuchen

  1. Gesicht in einen Eimer Wasser tauchen um das Gesicht frisch zu machen
  2. Irgendwo hoch klettern und sich hängen lassen und das Gewicht sacken zu lassen ohne einzuschlafen
  3. Irgendwo hoch klettern und sich hängen lassen und das Gewicht sacken zu lassen ohne einzuschlafen
  4. Gleich sehr viel Wasser trinken sich bewegen außer dass ich aus dem Fenster lehnen und tiefe Atemzüge nehmen
  5. Musik machen Sie mir ein oder irgendwer Aktivität beginnen am besten nicht etwas womit man vor Anliegen Tagen aufgehört hat und nicht in den alten Gedankengänge zu seiner zurückgibt für zu werden oder gleich hinaus gehen und eine Runde laufen
  6. Polyphasicsleep.org empfiehlt auf seine Webseite auch das Licht an geknipst zu lassen und geht wirklich ein Tuch über die Augen zu ziehen so dass man wenn man wach wird sofort in den Tageslicht erwacht

Auch wenn es schwer ist, habe ich diese Art von Schlaf mehrere Wochen lang praktiziert und habe gemerkt dass mein Leistungskapazität und Lebensfreude sich überschlugen und, dass ich fast nichts übrig hatte in meinem Leben wozu ich nicht im Stande gewesen war, hatte ich es mir einmal vorgenommen. Ich konnte jegliche geistige körperliche und gesellschaftliches Vorhabens zu meiner vollkommenen Zufriedenheit erledigen.

Love & blessings: Fabijenna

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Haare haben Gefühle

Ich habe vor vielen Jahren festgestellt, dass meine Haare so empfindlich waren, dass ich sie mir nicht schneiden mochte. Als Kind haben mir oft die Haarwurzeln geschmerzt. Manche Menschen haben eine empfindliche Kopfhaut.

Vor vielen Jahren hat mir mal eine Frau die Haare geschnitten.

Ich war dabei gefesselt von ihren spannenden Erzählungen, und was dann dabei herauskam, hat mich verblüfft, denn sie hatte nicht nur die Länge meiner Haare gekürzt… Der Haarschnitt hatte, wie ich fand, meine Gesichtszüge geordnet.

An meine Haare lasse ich nur noch Genies.

Heute denke ich, dass sie meine Aufmerksamkeit in einer Art zu fesseln vermochte, die ihr meinen Charakter offenbarte und so konnte sie sich mit ihrer Schere meinen Haaren – der Verlängerung meiner Nerven – in einer nährenden Art nähern.

Jetzt schneide ich mir die Haare selbst. Ich glaube, wir sollten uns die Haare nur dann schneiden, wenn wir uns wohl fühlen.

Vor kurzem gelang mir sogar ohne Spiegel ein gutes Ergebnis da ich nur Wasser und Luft an meine Kopfhaut lasse.

Auch andere Körperhaare lieber wachsen lassen – sie sind unsere kleinen und feinen Antennen.

“Be advised as women not to have sex with anyone who is less conscious than you”

From: Odette Nightsky – Contemporary Shamanism in your home

Here it starts. Because anyone having obsessions, addictions and even lust will be less conscious, so maybe for the current times it would be better that men and women would refrain from “practicing” as long as we haven’t woken up collectively from the nightmares of the past two centuries.

Where actually are we bringing our children up into, anyway?!

Any addiction, even an occasional drink, meat, dairy, gambling, tv, excess media – I honestly know not a single human being whom I would entrust myself to, let alone any innocent beloveds… for that act…

I recommend Codes der Zukunft by Béla F. Galló (in my German translation), who is both a humanist and an expert in psychogenetics and a successful trance therapist.

However. If you’re not sure, maybe you shouldn’t do it.

Clear your sex karma first thing

You can use a vagina irrigator

Males will leave their seamen with us even though unintentionally, if unconscious.

It can lead our children resembling our ex, if we haven’t cleared a relationship entirely before starting a new one. Pretty confusing for all. 

Techniques to cut off the drags of the past and how to start anew are described best in Odettes book Contemporary Shamanism in your home

Re-cycle

Müll wiederzuverwerten, jede Sorte und Art von Müll ist relativ einfach.

Die Technik ist heute so ausgeklügelt, dass sie jede Müllart von einer anderen auf vielfältigste Weise und mit verschiedenem Einsatz von Technik 

  • trennen,
  • zerkleinern oder
  • durch chemische Prozesse umwandeln kann.

Das Können der Müllverwertungsfirmen ist technisch in der Lage, jeglichen Haushaltsmüll und zum Großteil auch Industriemüll nahezu vollständig zu recyceln.

Da sind Maschinen in der Lage, die leichten Materialien von schwereren zu trennen, Magnete saugen Metalle an, Kunststoffe werden in allen erdenklichen Formen durch feinste Motoriken geborgen und verarbeitet. 

Leider sind die Unternehmen, die sich an der Müllwirtschaft beteiligen, nicht ausnahmslos bereit, die für die Umwelt beste Lösung zu wählen. Möchte beispielsweise ein Unternehmen, das kommunal Kunststoffe einsammelt, diese beseitigen, kommen für sie Müllverarbeitungssysteme, welche aus dem Kunsstoff wiederverwertbare Materialien herstellen können, weniger lukrativ zum Tragen. 

Solange Rohrecourcen für die Herstellung von Kunststoff für Produktionsfirmen kaum Kosten verursachen, werden diese Unternehmen leider immer noch dazu gedrängt, ihren Müll an Verbrennungsanlagen zu verkaufen, die durch deren Verheizung höhere Gewinne in kommunalen Arenen erzielen und bezahlen können, als durch Wiederverwertung.

Die technischen Angebote werden somit nicht genutzt und dennoch bezahlen wir Kosten für die Heizung einen hohen Preis – denn die Modulation von Temperatur ist ineffizient und belastet die Umwelt doppelt: durch die Produktion der Wärme/ Kühlung und durch die Emmissionen. 

Ein Grund mehr, um auf Müllbegrenzung zu achten – und vielleicht nutzen wir die örtlichen Flüsse und Seen zur Abkühlung und bewegen uns im Winter mehr, für einen gesunden Kreislauf.

Recycling beginnt bei uns


Wusstest Du zum Beispiel, dass die Schalen von Bananen sich hervorragend für die Behandlung von Hautunreinheiten, Mückenstichen und Zahnunreinheiten eignen?

Außerdem kompostieren sie schnell und bereichern die Erde mit wertvollen Mineralien, die sie, wie die Frucht enthalten.

Kunststoff
Was ich an Kunststoff gekauft habe, verwende ich so: Obstschalen als Blumen- oder Töpfe für Keimlinge und Pet-Flaschen nehme ich zum Sammeln von Quellwasser.

Dumpstern hält frisch

Wir können zwei von zwei und halb Äpfeln retten, die laut einer Einschätzung des WWF von einem Kilogramm Äpfeln in der Tonne landen. 

Dem Lebensmittelkreislauf wird im Schnitt durch unsere Aktionen lediglich ein Viertel von 6,5 Äpfeln (ungefähr ein kg) im Handel abhanden kommen. In ihrer aktuellen Ausgabe regt das Magazin Schrot und Korn zu Aktionen an.

Lebensmittelretten hält nicht nur den Haushalt schlank

Ich glaube, der erste Schritt der globalen Lebensmittelrettung liegt darin, selbst  weniger wegzuwerfen und, dass es immer mehreren von uns gelingt, gar nichts mehr wegzuwerfen. 

Die Verschwendung von Lebensmitteln ist ein globales Problem und ein Grund für den Hunger auf der Welt. … Wird ein Lebensmittel entsorgt, werden auch dessen Energie- und Rohstoffaufwendungen während der gesamten Wertschöpfungskette sinnlos verschwendet. Vielen Menschen ist bewusst, dass es nicht vertretbar ist, Lebensmittel wegzuwerfen. Dennoch landen österreichweit 157.000 Tonnen und weltweit 1/3 der produzierten Lebensmittel im Müll.

Eigentlich wäre es nicht so schwer, viel Nahrungsmittelmüll zu vermeiden. Die Konsumenten müssten kritischer gegenüber der Auswahl der Lebensmittel werden und einen vernünftigen Umgang mit ihnen lernen. 

(Barbara Schlögl und Franziska Mrak: Dumpstern)

Wie werfe ich selbst nichts mehr weg?

(x) Nichts mehr einkaufen, was wir nicht möchten

(x) Einen Tag, eine Woche, einen Monat und länger alles verwerten.

(x) Uns immer wieder mal fragen, ob wir nicht zu jenen gehören möchten, die keinen Müll mehr produzieren.

Ich habe das Lebensmittelretten in meinem Haushalt über längere Zeiten hinweg immer wieder zum wichtigsten Kriterium in meinem Haushalt gemacht, erst gelang es mir eine Woche und später mehrere Wochen lang, keine Lebensmittel wegzuwerfen und auch keinen Müll zu produzieren. 

Ist Dumpstern legal?

Foodsharing.de zeigt, wie wir Lebensmittel retten und mit anderen teilen.

je nach Supermarkt (können) andere Regelungen herrschen. Bei dem einen ist es erlaubt, beim anderen wiederum verboten. 

(Barbara Schlögl und Franziska Mrak: Dumpstern)

Exotische Früchte …

werden oft nur als Dekoration verwendet. Seien es Drachenfrüchte, Pitayas oder Kumquats, welche einen sehr langen Transportweg zurücklegen müssen, um schließlich einfach weggeworfen zu werden. Denn ca. 80% dieser Früchte können nicht verkauft werden, da sie keine Abnehmer finden.   

(Barbara Schlögl und Franziska Mrak: Dumpstern)

Exotische, wie  andere Früchte sind in der Regel in der Mülltonne reif. Wer auch im Winter günstiges, frisches, exotisches Obst möchte, braucht nur Tonnen aufzusuchen. Meine größte Ausbeute enthielt die reifsten und süßesten Mangos, die ich je aß; außerdem Melonen, Ananas, Grapefruit, Orangen und Satsumas, Äpfel, Birnen, Paprika, Radieschen, Cherrytomaten und Blumen.

Dazu brauchte ich nicht einzubrechen, sondern nur die Biomülltonne an der Rückseite des Marktes zu öffnen, das frei zugänglich war.

Auf Leeretonne.de können wir zum Stopp des Wegwerfens am deutschen Bundestag mit unserer Unterschrift beitragen, und Change.org bietet unter zum Stichwort Lebensmittel eine Liste zur Anregung der Supermärkte zu ihrem Spenden.

Über manche, die völlig Müllfrei leben, wird zum Beispiel hier berichtet:

Die Presse: Müllfrei in New York

Veganblatt: Zero-Waste Blogs

What’s Lithium – a brief differentiation 

Lithium Orotate, a Sun element, is a natural helper with depression. See here:

Warning! 

The substance is not as the chemical, which requires medical prescription and supervision. Here is especially, why, if you have but little control over your medicating habit, you should not, or only under strict supervision opt for treating any of your psychic conditions with Lithium.
The following is about the chemical medical use of the metal Lithium mostly in reference with the diagnoses manic-depression or bipolar disorder.

Please regard this information if you happen to be prescribed Lithium by your psychiatrist:
The dirty secret of lithium is that no two preparations are equivalent, and that the serum level can mean many different things. Some research from 1994 says that lithium pills from different pharactical companies can have totally different bioavailability:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8017413

Bioavailability refers to the fraction of the ingested dose that reaches the blood stream. It can sometimes also refer to the rate at which the bioavailable dose reaches the blood stream. For example, one extended release pill might have a fairly flat time versus serum level curve. An imeadiate release pill might have a very peaked curve, reminicient of the exponential decay curve. Another immeadiate release pill might be between those two extremes. All of this means that the bioavailability of the pills, the rate at which the serum level changes, and the time at which the serum level is taken, can influence the lithium blood test.

Many thanks to the source.